반응형 열날때운동1 감기걸렸을때 운동해야할까 말아야할까?증상별 완벽정리! 날씨가 풀리면서 다시 마음먹고 헬스를 하기 시작했습니다.그동안 코로나때문에 제대로 운동을 못해서 몸사이즈부터 체력이 정말 말이 아니었죠.이제 핑계도 댈게 없어서 제대로 다시 운동을 해야겠다고 생각하고 첫주동안 열심히 하루도 빠짐없이 헬스를 했습니다. 오랜만에 운동을 했더니 몸에 무리가 왔던지 감기기운이 작렬했습니다.두통때문에 잠에서 깻고 37.1정도의 미열이 있는 전형적인 감기증상.기침도 콜록콜록나오고 몸이 계속 지치는 듯해서 운동을 갈까말까 많은 고민을 했습니다."갔다가 더 안좋아지는 것은 아닐까,아니면 오히려 운동을 하면 몸이 나을까?"이런 고민을 하다가 결국 가지 않았습니다.그런데 알아보니 잘한 선택이더라구요.과연 감기걸렸을때는 운동도 쉬고 그냥 집에서 있어야할지 아니면 운동을 해서 감기를 돌파(?.. 2023. 4. 15. 이전 1 다음 반응형
